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Atelier Regards Croisés [ARC]

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Atelier Synergie Do-In & Huiles essentielles

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Soulagement et prévention du stress et des douleurs chroniques

 

Le stress et les tensions musculaires associées représentent souvent un facteur pouvant participer à l’apparition de douleur chronique et/ou à leur maintien.  Tout comme une douleur persistante peut également contribuer à générer préoccupations et anxiété.  Ce cercle vicieux va bien souvent malmener notre bien-être allant parfois jusqu’à restreindre notre qualité de vie.

C’est pourquoi il est important d’apprendre à se détendre à l’aide d’outils alternatifs de relaxation que tout un chacun peut découvrir et utiliser selon ses besoins.

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  • Atelier Regards Croisés [ARC]
  • 24 octobre 2022, 6 participants maximum
  • 8h30 à 12h30
  • rue château massart 25 Liège
  • 70 €
  • Vous repartez avec la synergie d'huiles essentielles que vous avez préparée durant l'atelier + 1 syllabus avec les exercices de Do-In détaillés

Combinaison du toucher et de l'aromathérapie

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Qu'est-ce que le Do-In ?

C’est une technique d’automassage énergétique d’origine japonaise.  L’objectif est de stimuler l’énergie vitale et de favoriser sa circulation afin de permettre une meilleure santé physique et mentale.  Celle-ci passe par une meilleure détente au niveau du corps.  La pratique associe :

  • des frictions, des pressions, des tapotements et des frappes en certains endroits du corps correspondant à des points d’acupuncture;
  • des massages et des étirements des muscles;
  • un état de relaxation qui intensifie l’effet des massages;
  • un travail sur la respiration.

Les exercices pratiques visent à obtenir un effet apaisant, relaxant ou vitalisant.

Il s’agit d’une véritable technique de relaxation active.

Qu'allez-vous faire ?

  • découvrir et pratiquer les gestes et les postures de bases du Do-In
  • réduire les tensions musculaires et favoriser la relaxation au niveau du corps
  • développer des sensations de bien-être au niveau du corps et de l’esprit
  • se centrer sur le souffle et la respiration
  • préparer une huile essentielle avec une huile végétale en vue de son utilisation en massage
  • utiliser en auto-massage une huile essentielle préparée

Qu'allez-vous apprendre ?

  • pourquoi le toucher peut-il réduire mon stress et atténuer mes douleurs chroniques [Théorie de la Porte] ?
  • quels sont les liens entre stress, anxiété et douleur chronique ?
  • qu’est-ce qu’une bonne respiration ?
  • quelles sont les indications, contre-indications et précautions d’emploi des huiles essentielles ?

Qu'est-ce que l'atelier Synergie Do-In & Huiles essentielles ?

L’atelier Synergie propose de combiner de manière pratique et ludique le Do-In & l’utilisation des huiles essentielles en auto-massage.  Il vous permet par la pratique de découvrir de manière aisée deux outils accessibles à tous pouvant s’insérer dans la vie de tous les jours tout en comprenant les bases théoriques.

Huiles essentielles

Massothérapeute & praticienne certifiée en Massage holistique®. Ergothérapeute & psychomotricienne. Responsable Consultation Techniques Corporelles [CTC]

Intervenants

Isabelle VIRZI

 

 

Isabelle Virzi

Thierry JOIRIS

 

Thierry Joiris

Neuropsychologue spécialisé en algologie

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