Atelier Synergie Do-In & Huiles essentielles

Soulagement et prévention du stress et des douleurs chroniques

Le stress et les tensions musculaires associées représentent souvent un facteur pouvant participer à l’apparition de douleur chronique et/ou à leur maintien. Tout comme une douleur persistante peut également contribuer à générer préoccupations et anxiété. Ce cercle vicieux va bien souvent malmener notre bien-être allant parfois jusqu’à restreindre notre qualité de vie.

C’est pourquoi il est important d’apprendre à se détendre à l’aide d’outils alternatifs de relaxation que tout un chacun peut découvrir et utiliser selon ses besoins.

TELECHARGER FICHE D’INSCRIPTION

Plus en détails

Atelier Regards Croisés [ARC]
6 février 2023, 6 participants maximum
8h30 à 12h30
rue château massart 25 Liège
70 €
Vous repartez avec la synergie d'huiles essentielles que vous avez préparée durant l'atelier + 1 syllabus avec les exercices de Do-In détaillés

Combinaison du toucher et de l'aromathérapie

Inscrivez-vous

Qu'est-ce que le Do-In ?

C’est une technique d’automassage énergétique d’origine japonaise. L’objectif est de stimuler l’énergie vitale et de favoriser sa circulation afin de permettre une meilleure santé physique et mentale. Celle-ci passe par une meilleure détente au niveau du corps. La pratique associe :

des frictions, des pressions, des tapotements et des frappes en certains endroits du corps correspondant à des points d’acupuncture;
des massages et des étirements des muscles;
un état de relaxation qui intensifie l’effet des massages;
un travail sur la respiration.

Les exercices pratiques visent à obtenir un effet apaisant, relaxant ou vitalisant.

Il s’agit d’une véritable technique de relaxation active.

Do-In

Qu'allez-vous faire ?

découvrir et pratiquer les gestes et les postures de bases du Do-In
réduire les tensions musculaires et favoriser la relaxation au niveau du corps
développer des sensations de bien-être au niveau du corps et de l’esprit
se centrer sur le souffle et la respiration
préparer une huile essentielle avec une huile végétale en vue de son utilisation en massage
utiliser en auto-massage une huile essentielle préparée

Qu'allez-vous apprendre ?

pourquoi le toucher peut-il réduire mon stress et atténuer mes douleurs chroniques [Théorie de la Porte] ?
quels sont les liens entre stress, anxiété et douleur chronique ?
qu’est-ce qu’une bonne respiration ?
quelles sont les indications, contre-indications et précautions d’emploi des huiles essentielles ?

Qu'est-ce que l'atelier Synergie Do-In & Huiles essentielles ?

L’atelier Synergie propose de combiner de manière pratique et ludique le Do-In & l’utilisation des huiles essentielles en auto-massage. Il vous permet par la pratique de découvrir de manière aisée deux outils accessibles à tous pouvant s’insérer dans la vie de tous les jours tout en comprenant les bases théoriques.

Huiles essentielles

Massothérapeute & praticienne certifiée en Massage holistique®. Ergothérapeute & psychomotricienne. Responsable Consultation Techniques Corporelles [CTC]